29.4.14

"Fit month" coming up - Ny trænings challenge

Nu ruller vi snart ud af April måned og direkte ind i maj måned, hvilket for mig betyder træning, træning, træning og sund kost! Det gør det, fordi at sommeren så småt kommer. Der har allerede været helt fantastiske solrige varme dage her på det sidste! Jeg vil gerne være super klar til sommer og udlandet og se godt ud. Så i maj skal den altså have gas. Har tænkt meget på at lave en ny challenge og over hvad den skulle gå ud på, og jeg er kommet frem til en sikkert hård men fed challenge. Challengen hedder "Fit month" og lyder på, at jeg skal være fysisk aktiv, eks. lang gåtur, løbetur, hjemmetræning, fitness eller hvad det nu måtte være, 6 dage i ugen. Det vil sige, at jeg har én dag, hvor jeg kan restituere og smide mig i sofaen og lade være med at lave noget. Jeg havde svært ved at sætte krav til kosten, men jeg er kommet frem til, at jeg må spise noget usundt som eks. en is, slik, kage eller lign. en dag i ugen. Jeg havde egentlig overvejet at gå på Slikkuren, som jeg var på i marts, igen. Dog måtte jeg se realistisk på det og indse, at jeg nok godt kunne spise en is eller en sommerdessert i ny og næ, når der er sådan et skønt vejr udenfor. Jeg vil langt hellere sætte et mål, jeg ved, at jeg kan holde end ikke at kunne gennemføre og overholde målet. Så opsummerende handler maj om at få trænet igen, finde sunde alternative til en sund men sjov og spændende kost men have lov til at synde lidt. Det kunne være så fedt, hvis der var nogle af jer der hoppede med på "Fit Month", fortæl mig hvis i gør!

4 kommentarer:

  1. Jeg kunne godt finde på at hoppe med på denne "Fit month". Overvejer virkelig at kombinere det med en squat-challenge, da jeg har hørt, at man skulle forbrænde mere ved at lave squats! Vil så gerne kunne flashe en ikke-eksisterende mave her til sommer og nogle slanke stænger!

    industrialbarbie.blogspot.dk

    SvarSlet
  2. Sejt! Synes da bestemt at du skulle hoppe med! :-)

    SvarSlet
  3. Hopper helt sikkert med, selvom det måske er lidt sent nu ;)

    Har forresten en giveaway kørende i øjeblikket, kig gerne forbi:
    http://behindtheattitude.blogspot.dk/2014/05/shills-black-mask-anmeldelse-giveaway.html

    SvarSlet
  4. Det lyder super godt! Flot! :-) Det er aldrig forsent at være sund!

    SvarSlet