Et sundt liv: Dyrk motion

For at holde sig sund, så er det vigtigt at man holder sig i form og dyrker motion. Normalt når man tænker "motion", så tænker man at gå til sport, løbe en tur eller lignende. Men det behøver det bestemt ikke at være! Du  kan sagtens, gå en tur, danse lidt til noget godt musik, hoppe eller lave lidt gymnastik. Det kan også være fint, at lave lidt strækøvelser og sådan engang imellem. Det vigtigste er, at du får forbrændt nogle kalorier. 

Lige et hurtigt billede som blev taget til en håndboldtræning